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| ■2010年度 テクニカルガイドブック |
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| ■レッスン１ 「ブレーキングから重心を移動させ１ターンする」 |
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最初はスピードをコントロールするために両脚を開きブレーキングをしながら走行します。次にターンする方向へ重心を少し内側に移動させターンポジションを作ります。
するとターンが始まるので両脚でバランスを取りターンを仕上げます。
慣れるまでは、焦らずに右ターンで停止、向きを変えて左ターンで停止、といったように1ターンごとに停止をしながら左右のターンを繰り返します。
※上から滑ってくるプレーヤーに注意しましょう。 |
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１．ブレーキのポジションでゆっくりスタートする。 |
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２．内脚の股関節を柔らかく使い、ターンする方向へ重心を少し移動させる。
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３．内側の用具(写真右足)がフラットになる。この時、外脚(写真左脚)の角度が変わらないようにしながらバランスをとる。 |
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４．その姿勢を維持し、両脚でバランスをとりながらターンを仕上げる。最後にブレーキングをして右ターンが終了。左ターンも同じように行う
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| ★チェックポイント |
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| 重心を内側に移動させるとき、頭が内側に入りすぎると安定せずバランスが悪くなり、またターン弧も浅くなりがちになるので注意！ |
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